如题，每到下午眼睛都比较疲惫。
并不是玩游戏过多（从我的游戏列表不难看出），而是因为工作本身就需要盯着屏幕。当然工作和爱好都是游戏方面也确实有点雪上加霜。
已经使用了“工作中多看远处”这些保养眼睛的常规方法，效果有限。
求大佬分享其他保养眼睛的法子。
感谢建议，眼药水不大敢用，怕不对症
题主悬赏了80铜
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眼睛疲劳，求推荐保养方法
回答
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日本有几款眼药水挺好用，缓解疲劳，京东一搜索就有，就是用眼药水会有一定依赖性，不用一段时间会很不习惯 -
光线一定要好，一定要保障，降低近视概率。 -
同，只能说，没事多走走，定期下楼摸个5-10分钟。
科学午睡，科学摸鱼 -
我前年年底到去年年初也是因为工作性质原因需要长时间盯着屏幕（而且经常会不自觉地用力盯） 好长一段时间眼睛看东西看什么都有重影 试过敷热眼罩、滴眼药水、洗眼 都没有效果 是完全没有 去验光说是眼睛长时间疲劳使用+可能是年纪大了的关系眼睛的自我恢复能力变差 就像一根弹簧压下去松开之后不能马上回复 只能是改善一下平时的用眼习惯 盯屏幕不要盯得太用力、不要长时间盯 要频繁一点（比如说每隔一个小时）让眼睛休息大概五到十分钟 闭目养神、看远处的东西等 然后不要在光线不足的环境下阅读或者玩手机之类 比如说睡前躺在床上侧躺（会导致一边眼睛特别疲劳）刷P9啥的...只能慢慢恢复、慢慢改变习惯了-
qidashi2008 @biochen856 哦哦，感谢。大佬是去医院眼科挂号检查的吗？
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层主 @qidashi2008 不 是想着要不去配副眼镜顺便做做得了 不一定非常严谨...如果感觉眼睛真的非常不适的话还是建议去挂一下眼科 没什么事是最好 还能根据自己的实际情况学到一些保护眼睛的窍门什么的
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眼睛如果血絲過多，且眼邊神經脹痛且伴隨頭痛的話，請吃止痛藥並滴眼藥水且讓眼睛休息一陣子
若只是平常覺得眼乾或者長時間看電腦眼睛不舒服，則是購買人工淚液或生理食鹽水滴眼睛滋潤即可
另外就是再忙也要設定一下短暫休息時間，(每50分鐘10分鐘或每100分鐘15分鐘)，離開座位
看看戶外或其他東西都行，別一直盯著螢幕
另外最好花點小錢做個眼睛檢查，我就是配眼鏡時順便檢查了之後才發現眼睛有問題，有老化病變徵兆
之後才開始注重保養，休息是為了走更遠的路
眼睛也是呦，短暫休息是為了為了看更多的黃....恩....炎黃子孫的好文章，您說是吧
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qidashi2008 @rollingpandawu 啊！我确实有偶发血丝过多的症状。准备做个检查去。
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