关于消化不良

按时三餐，忌生冷

去年把胃吃坏过喝了1个月的粥才好了 这个应该要慢慢调理的注意清淡饮食睡觉也要正常

每天喝点酸奶，再不行益生菌类饮品（味全那个确实效果不错）
改善饮食一段时间，让肠胃减少负担（晚饭减少负担，不要贪凉油腻多吃）
注意休息冷暖，比较严重的话就医尝试药物调理下比较好（药物我感觉尽量少依赖）

注意平时的作息时间，三餐按时吃，辛辣刺激的少吃或不吃，也不要老是喝粥，果蔬肉蛋啥的也要有的，要营养均衡
如果只是想要补充益生菌调整肠道菌群的话. . .其实还是不要选择酸奶或其他饮品为妙. . .因为都要入口，活菌没几个能到达肠道并存活下来. . .其次多数饮品的糖含量都比较过分. . .所以可以选择益生菌胶囊的说
话说你这腹痛呕吐消化不良. . .我怎么感觉是感染了幽门螺旋杆菌. . .也不知道你的年龄，介意的话最好还是去做个胃镜或者是啥查一下为妙. . .
其次也有可能是IBS，不过不会有胸闷呕吐的说. . .

乳酸菌素片，便宜大碗，随便吃无副作用

已经有这些症状一段时间的话，首要的事情是去医院开胃药。
只养不治是不行的。

多撸管 把毒素排出来就好了 要注意该松的松，该紧的紧，一秒五鞭，要注意丹田发力，不要用死劲，讲求四两拨千斤

有条件的话可以做个胃镜，排除一下是否有消化性溃疡，有溃疡的话需严格饮食控制，忌烟酒，清淡饮食，如果只是普通慢性浅表性胃炎，适当吃点抑酸药（奥美拉唑之类）或者达喜等，另外可以查一下幽门螺杆菌，阳性的话可以抗HP治疗，虽然根治后也很容易再得

这p9看病。。。还是去医院吧。

同样推荐去做胃镜。我以前经常胃痛，一直以为自己天生肠胃不好，越来越注重“养胃”却还是越来越严重。后来受不了去做胃镜发现是胃溃疡，吃药一个月就好了。现在随便折腾真心疼那几年的时光，早点做胃镜就好了

身体不舒服及时就医

医生又迟到了，给几个铜币顶一下、

@kira_skyxd  出来面诊

西医做检查，没有器质性病变，吃中药调养

我曾经反流性胃炎，吃一点东西就感觉胃胀吃不下了，吃药吃了一年多才恢复，而且现在如果不规律吃饭的话胃还是会有点不舒服，胃不舒服多喝水，吃饭要按时、规律，严重的一定要去看医生

建议去看看医生 我以前也是类似的症状 严重了才看 现在反流半年了都没治好

其实，我也一样来着。先吃胃药，后养胃，我已经不怎么吃伤害身体的了，最近看到辣条居然没感觉

我隔着网线替露珠把个脉，发现是喜脉，恭喜恭喜

…来了
你先确个诊吧
光猜测不是个事儿
有机会综合医院挂个消化内
必要时查个胃镜
不过一般年轻人没啥事儿
有备无患

有没有查过碳13？