是我的健身环设定有问题吗？

健身环卡路里计算真就图一乐，主要是自己感觉到运动了，习惯运动为主。真要好好检测，至少那个心率测出的结果和手表测出的相比基本不准。比一下有氧拳击打个30分钟就200多卡了，这游戏内的真图一乐

有疼痛最好停下来，确定下是什么原因，玩伤了就得不偿失了

不准确的,稍微准确点的可以考虑戴Apple Watch或者普通手环

統計數據健身環偏低，Apple Watch偏高，心率那個完全不准可以不看
高强度動作（登山式、寬深蹲）卡路里漲得會快一些，而强度30暴力增加了單組動作的數量
這讓一些分左右的動作左邊的鍛煉次數遠遠多于右邊建議降低强度多過関卡
出現疼痛和難度較高的動作可以跳過，防止損傷和練歪。建議健身環作爲輔助訓練比較好

游戏里的卡路里大概要x2.5-3才准

长时间不运动或者某个部位突然进行锻炼都会肌肉酸痛，属于正常现象，如果是疼痛建议避开疼痛部位或者休息几天，调整一下运动强度吧，稍微调低点，觉得不够了再加，姿势正不正确需要自己调整，也不好指导，注意腰部背和腹部动作、调整呼吸，另外游戏动作速度如果觉得跟不上可以稍微慢点没事，尽量做标准就好，慢慢适应和跟上节奏。