每个周末玩一点，断断续续是花了快1年时间把健身环打到通关，说说感想吧。
游戏本身没什么好说的，最主要是想讲讲锻炼方面的。
首先是健身环能不能打到减肥，健身，塑形等目的，我觉得是肯定的，任何符合科学的运动都能健身，至于能否起效我觉得更重要的是能否持续坚持，锻炼的强度以及密度还有饮食习惯等，像我这种一个星期才玩一两次，每次三四十分钟的是必不可能有啥明显效果的。但如果是平常不经常运动，偶尔玩一下环，出一出汗，活动一下关节我觉得还是挺不错的，比如像我这种。
个人体验下来，我觉得高举双臂画圈，船式，俄式扭腰还有一些瑜伽类的动作不错，是最适合办公室久坐的人群，且想要使效果最大化一定要配合节奏呼吸。反而练手练腿的那些动作觉得这种强度用处不大。
我个人觉得的缺点方面，比如某些动作，比如登山式老是检测不准，还有那种明显是会伤膝盖的深蹲，宽深蹲，高举双臂深蹲次数又出奇的多。另外小游戏方面，比如打地鼠那种越快越好的，完全破坏了呼吸节奏，而且还有可能用力过猛不小心拉伤手臂肌肉，跟原本目的背道而驰了。
总的来说，健身环适合活动筋骨的，但想要真正锻炼塑形的话大把更好的方式选择。毕竟咪普利也不是真人，不能提供更专业的意见。